몸의 체온 1도가 올라가면 면역력이 5배 증가 : 체온 올리기
안녕하세요, 모리 (ModuNuri) 입니다. 인체에 있어서 체온유지는 건강관리에 매우 중요한 의미가 있습니다. 굉장히 많은 질환이 몸의 온도가 떨어지면서 발생 하고 질환을 가지고 있는 많은 분들이 실제로 몸의 체온이 좀 낮은 편입니다. 그럼 몸의 온도는 왜 떨어지는 걸까요? 1. 운동부족. 많은 현대인들이 좌식생활을 하고 다양한 교통수단을 이용하면서 사실 몸을 잘 쓰지 않습니다. 코로나로 인해 실내에 머무는 시간이 많아진 요즘은 더더군다나 운동 부족현상이 많이 일어납니다. 안 그래도 편리해진 생활로 인해 몸 쓸일이 없는데 당연히 땀을 흘릴일이 거의 없죠 2. 근육소실 운동을 하지 않고 몸 쓸일이 없어진 만큼 근육소실이 일어나는데요 근육은 남성은 체중의 약 45퍼센트, 여성은 체중의 약 36퍼센트..
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2020. 10. 16. 09:15
