당뇨관리 : 식단만으로 혈당관리가 어려울 때 사용하면 좋은 방법
안녕하세요, 모리 (ModuNuri) 입니다. 당뇨관리에 가장 기본이지만 알고도 실천하기가 참 어려운게 식단관리죠. 사실 세상에는 너무 맛있는게 많은데 당뇨관리로 인해 먹을 수 없게 되면 일단 우울해 집니다. 84세이신 저희 엄마도 내당능장애 (당뇨전단계) 에 해당하셔서 늘 식단에 주의하고 계시는데요. 내당능이신지가 7~8년 지속되고 있으시니까 관리를 나름 잘 하고 있으시죠. 식단관리도 잘 하시지만 가끔은 맛있는 음식을 조금 드실때가 있는데요. 왜냐면 너무 제한 하다보면 맛있는 음식과 분위기를 누리지 못해 스트레스 받고 우울해 지실 수 있습니다. 음식을 드시면서도 심리적으로 부담스럽고 먹어서 혹 해가 되지 않을까 걱정이 되어서 제대로 식사도 못하게 되죠 사회생활 하시는 분들은 더군다나 상황에 ..
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2020. 10. 12. 08:53